Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
|
161,1 kg
Perdidos até agora: 51,2 kg .
Ainda faltam: 61,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2672 kcal
|
Líp: 85,15g | Prot: 92,05g | Carbs : 390,28g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Sam's Choice Diet Sam's Cola, White Rice, Egg, Coffee with Cream. Almoço: Tomato Sauce , Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops, Great Value Chunky Mixed Fruit. Jantar: Great Value Chunky Mixed Fruit, French's Classic Yellow Mustard, Sweet Onions , Cherry Tomatoes, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Wonder Texas Toast. Snacks/Outros: Hershey's Kit Kat Big Kat, Sam's Choice Diet Sam's Cola, Hershey's Kit Kat Big Kat, Hershey's Kit Kat Big Kat. mais...
|
|
4004 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 minutos, Descansar - 17 horas e 56 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Puffywuffy
|