Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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54,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 80,46g | Prot: 80,75g | Carbs : 33,86g.
Pequeno Almoço: Pão Low Carb, Queijo de Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos, Itambé Requeijão Cremoso. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Antepasto de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Tomates. Snacks/Outros: Queijo de Manteiga. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de weslany nayara
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