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Paozinho de frigideira feito com aveia e recheio de atum mt bom..
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1245 kcal
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Líp: 40,81g | Prot: 85,26g | Carbs : 131,11g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Patê de Atum, Milani Pão Integral Castanhas com Passas. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango Ensopado, Pirão de Peixe. Jantar: Arroz com Cenoura, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Patê de Atum, Ovo (Inteiro), Farinha Aveia. mais...
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2816 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de michele.fernandes1996
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