Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 79,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1011 kcal
|
Líp: 23,43g | Prot: 73,43g | Carbs : 138,77g.
Pequeno Almoço: 奇亞籽, 杏仁奶, 優格, 芒果, 藍莓, 燕麥(無鹽,水煮), 小黃瓜, 水煮蛋. Almoço: 蕎麥麵, 雞胸肉, 小黃瓜, 番茄, 豆芽菜. Jantar: 豆芽菜, 石斑魚, 玉米. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yunyixu
|