Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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60,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 30,44g | Prot: 131,67g | Carbs : 225,20g.
Pequeno Almoço: Elite Pro Complex - Vanilla, Magerquark, Haferflocken, Süßkirschen, Banane, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almoço: Merci Merci Finest Selection, Rote Linsen, Kidney Bohnen Dunkelrot, Passierte Tomaten, Tofu Natur, Sonnenmais, Zwiebeln, Olivenöl. Jantar: Alnatura Dinkelwaffeln, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). Snacks/Outros: Gut & Günstig Schoko Butterkeks, Nektarinen, Magerquark. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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