Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 28,78g | Prot: 52,34g | Carbs : 151,01g.
Pequeno Almoço: Good Day Mocacinno. Almoço: Udang Goreng, Cumi Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Jantar: Sasa Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), Perkedel Kentang. Snacks/Outros: Garuda Kacang Kulit, Madu, Wortel, Gemblong. mais...
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1594 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akidalia
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