Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2015
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80,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 34,57g | Prot: 95,23g | Carbs : 121,73g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Almoço: Pernil Assado, Almanara Kibe Assado, Sobremesa de Gelatina, Tomates, Arroz Integral. Jantar: Cedrense Queijo Mussarela Light, Camarão no Forno ou Grelhado, Massa Leve Pizza de Frigideira. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michelepl
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