|
7 недель. минус 5,4
|
117,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 34,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2050 kcal
|
Líp: 83,67g | Prot: 82,83g | Carbs : 241,30g.
Pequeno Almoço: Фундук Фундук, Милка Чоко Снек , Чай с Молоком, Ветчина, Жареное Яйцо, Каждый День Сыр Голландский, Поджаренный Белый Хлеб, Калужская Зорька Йогурт Клубника-Земляника. Almoço: Своя Куриная Фабрика Ферма Люля-Кебаб Охлаждённый, Готово! Шаурма. Jantar: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Рот Фронт Карамель Барбарис, Мёд, Чай с Молоком. Snacks/Outros: Русский Хлеб Коржик Молочный, Мария Бриошь Французская. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kofenety
|