Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2015
93,3 kg Perdidos até agora: 4,1 kg .    Ainda faltam: 15,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

800 kcal Líp: 23,47g | Prot: 55,94g | Carbs : 86,22g.   Pequeno Almoço: Carte Noire Café. Almoço: Gâteaux de Riz Brun Multigrain, Uncle Ben's Riz Express à la Méditerranéenne, Blanc de Poulet. Jantar: Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Riz Blanc. mais...
2273 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 6,3 kg por Semana

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