Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2015
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
463 kcal
|
Líp: 20,22g | Prot: 17,16g | Carbs : 55,78g.
Pequeno Almoço: Tapioca, Ovo Mexido. Jantar: Qualitá Tomate Grape, Taeq Iogurte de Lichia. Snacks/Outros: Frimesa Nata, Chico Geraes Creks Mandioca, Açúcar Mascavo, Banana Prata. mais...
|
|
1996 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Aparelho de Musculação - 10 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu toledo
|