Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 72,80g | Prot: 54,18g | Carbs : 128,23g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Sunco Minyak Goreng, Telur Dadar, Tahu Kukus, Shirataki Nasi. Almoço: Gulai Ayam, Tahu Kukus, Gulai Ayam, Sambal Goreng, Shirataki Nasi. Jantar: Shirataki Nasi. Snacks/Outros: Cireng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tricks Kimchi Baked Crisps, Mr. Bread Roti Gandum, Good Day Mocacinno, Teh Pucuk Harum Teh. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NdahCantik
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