Jornal de Louislener, 06 jul 22

Todo dia a mesma coisa e eu continuo amando
Café da manhã : 383ckal
Pronta p começar o dia 💪

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1890 kcal

Líp: 71,79g | Prot: 142,20g | Carbs : 176,80g.   Pequeno Almoço: Mexerica, Lekker Pão 100% Integral Castanhas e Frutas, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Almoço: Mexerica, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido. Jantar: Maçã, Banana Prata, Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Banana, Selita Leite Desnatado Light, Lekker Pão 100% Integral Castanhas e Frutas, Manteiga (com Sal), Selita Requeijão Light. mais...