Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 44,50g | Prot: 104,50g | Carbs : 64,64g.
Almoço: In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Repolho Refogado, Mamão, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Coxão Duro Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Health Time 5 Wey Protein, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clavara
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