Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 49,29g | Prot: 63,27g | Carbs : 121,23g.
Almoço: Crackers de Trigo Integral, Ovo Mexido, Pão Integral. Jantar: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Panqueca de Carne Moída. Snacks/Outros: Suco de Acerola, Doce de Leite, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Natural da Vaca Queijo Coalho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mannujoao
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