875 kcal Líp: 26,84g | Prot: 62,80g | Carbs : 96,06g.   Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Mexido. Snacks/Outros: Maçã, Café com Açúcar. mais...

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