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1419 kcal
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Líp: 43,40g | Prot: 127,91g | Carbs : 131,07g.
Pequeno Almoço: Minuto Verde Frutillas Congeladas, Quaker Avena Instantánea, NTG Sport Whey Protein Isolate Dark Chocolate. Almoço: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo. Jantar: La Molisana Fusilli Integral, Brócoli, Tomates Rojos, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Unimarc Media Palta. Snacks/Outros: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Almendras. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Gym - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de diegogt2012
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