Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 45,80g | Prot: 91,28g | Carbs : 152,04g.
Pequeno Almoço: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Almoço: Лента Индейка Филе с Бедра, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Чай с Молоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Фасоль (без Соли, Отварная), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Свинина Запеченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Черешня, Чай с Молоком. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lana2305nas
|