Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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91,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2783 kcal
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Líp: 96,12g | Prot: 282,75g | Carbs : 217,32g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Голубика, Малина. Almoço: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару). mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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