|
Almocinho de hoje
|
1134 kcal
|
Líp: 34,71g | Prot: 75,92g | Carbs : 131,55g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Patê de Atum, Danubio Creme de Ricota , Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tangerina, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Cozida, Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos, Danubio Creme de Ricota, Bauducco Cereale Toast Integral . mais...
|
|
2816 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de michele.fernandes1996
|