Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
689 kcal
|
Líp: 25,82g | Prot: 43,21g | Carbs : 72,63g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Фасоль (без Соли, Отварная), Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Бризоль, Борщ с Курицей, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Фруктовый Батончик, Jacobs Cappuccino без Додавання Цукру, Jacobs Cappuccino без Додавання Цукру. mais...
|
|
2020 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nata121986
|