Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2399 kcal
|
Líp: 118,44g | Prot: 146,30g | Carbs : 202,29g.
Pequeno Almoço: RED Шоколад с Ореховой Начинкой, Мегамарт Улитка Слоеная с Шоколадом, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Вкусвилл Греческий Йогурт 4%, Нектарины, Абрикос, Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Foods Omega-3. Jantar: Вкусвилл Мороженое Сливочное Кофейное с Миндальным Орехом, Черешня, Вкусвилл Семга Атлантическая Стейк, Помидоры, Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|