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bagi berdua sm kakak sekalian genepin kalori :)
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1196 kcal
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Líp: 36,43g | Prot: 32,05g | Carbs : 180,44g.
Almoço: BonCabe Level 15, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Mayora Kalpa, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Ayam Krupuk Bawang, Nasi Goreng Ayam, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Roma Biskuit Kelapa, Salak, Sidomuncul Vitamin C 1000Mg. mais...
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1594 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de desember 40 kg
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