Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
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100,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 53,29g | Prot: 96,09g | Carbs : 97,32g.
Pequeno Almoço: Kroger Eggs (Large), Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Almoço: Great Value Medium Black Olives, Great Value Canned Chicken, Primal Kitchen Honey Mustard Dressing, Woodstock Farms Organic Kosher Baby Dill Pickles, Cucumber (with Peel), Baby Spinach. Jantar: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Ground Turkey, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Quinoa (Cooked), Great Value Minced Garlic, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Basil, Onions, Cooked Tomatoes (Canned), Coconut Water. Snacks/Outros: Southern Grove Pumpkin Seeds Roasted with Salt. mais...
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172 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Google Fit - 23 horas e 11 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wisco Soul
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