Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 49,71g | Prot: 82,22g | Carbs : 182,37g.
Pequeno Almoço: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Sate Ayam, Kerang Kukus atau Rebus, Telur, Ikan Teri, Pisang Molen, Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih. Almoço: Udang Goreng. Jantar: Rempeyek, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Sisir Mentega. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de emalvian
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