rough getting there again. took much longer than normal but goal met + 100 crunches
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1201 kcal
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Líp: 52,95g | Prot: 50,91g | Carbs : 130,88g.
Pequeno Almoço: Cream Cheese , Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Hash Brown (from Frozen), Oroweat Country Potato Bread. Almoço: Great Value Tomato Ketchup, Alexia Waffle Fries, Gossner Foods 2% Reduced Fat Milk, Bananas , Nectarines , Snyder's of Hanover Hawaiian Sweet Onion Kettle-Style Chips. Jantar: Strawberries, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Rodopa Bulgarian Feta, Salmon. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
09 jul 22 por membro: -MorticiaAddams
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+ 100 crunches 😲. Auch, my back. You're awesome👏👏👏
11 jul 22 por membro: ginome
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Histórico de Peso de misChelle__
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