Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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64,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2739 kcal
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Líp: 70,13g | Prot: 75,86g | Carbs : 450,04g.
Pequeno Almoço: Ingman Pehmeä Rahka, Keiju Margariini 70%, Pekaanipähkinät, Cashewpähkinät, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Hirvelän Kaura Kuitunen. Almoço: Makeinen, LU Jaffa, Rainbow Cocktailpiirakka, Munavoi, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). Jantar: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Broilerin Paistileike, Kaali. Snacks/Outros: Ingman Vanilja Jäätelö, Mansikat. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nse4
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