Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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80,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2844 kcal
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Líp: 128,09g | Prot: 107,80g | Carbs : 309,20g.
Pequeno Almoço: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Erdbeeren, Albi Orange, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Kerrygold Irischer Cheddar, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Kinder Riegel (21g), Bärenmarke Der Eiskaffee, Banane. Jantar: Döner Kebab, McDonald's Coca-Cola (Groß), Lorenz Nic Nac's. Snacks/Outros: SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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