Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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67,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 109,40g | Prot: 54,02g | Carbs : 28,45g.
Almoço: Chair à Saucisse, Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Beurre, Café Expresso, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Jantar: Jambon Cru, Oeuf, Salade, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Avocats. Snacks/Outros: Leader Price Chocolat Noir 85%, Noisette, Leader Price Chocolat Noir 85%. mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotdan
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