Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
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80,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 37,07g | Prot: 100,48g | Carbs : 144,91g.
Pequeno Almoço: Paroti Roti Isi Krim Meses, Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Almoço: Bumbu Kacang, Lontong, Sate Ayam. Jantar: Uleg Sambal Bawang , Uleg Sambal Ijo, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Finna Kulit Lumpia, Tape Singkong, McDonald's Potato Wedges , Jamur Tiram, Rolade, Teh Kotak Blackcurrant, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Burger Bun. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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