Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Líp: 44,52g | Prot: 102,31g | Carbs : 80,11g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: Гречневые Колобки, Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Межениновская Птицефабрика Ветчина 100 Калорий, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай с Молоком, Фермерское Подворье Заливное Ассорти, Гречневые Колобки. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Чай с Молоком. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lana2305nas
|