Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2090 kcal
|
Líp: 126,64g | Prot: 113,09g | Carbs : 132,67g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Тёмный Шоколад , Творог 18%, Помидоры, Омлет с Молоком, Агромол Брынза 45%, Шпинат, Молочная Река Молоко 2.5%. Jantar: Сыр Голландский, Соусом Песто, Жареная Говядина (Только Постное), Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Outros: Абрикосы, Бублик, Alpen Gold Тёмный Шоколад , Фундук, Абрикос, Сметана 20%, Творог 18%, Фундук, Черная Смородина, Черная Смородина. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kate_011
|