Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
|
93 kg
Perdidos até agora: 40 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 68,62g | Prot: 118,61g | Carbs : 149,65g.
Pequeno Almoço: Молоково Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Веселый Молочник Сметана 15%. Almoço: Каравай Докторская Булка, Алтайский Бройлер Филе Бедра без Кожи, Щебекинская Макароны, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Рис, Куриная Грудка, Командор Фарш Домашний из Говядины и Свинины. Snacks/Outros: Молоково Молоко 2,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Клубника. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|