Jornal de rickykastj, 31 jan 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2015

70,8 kg Perdidos até agora: 16,5 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 31 janeiro 2015:

400 kcal

Líp: 13,73g | Prot: 13,65g | Carbs : 62,96g. Pequeno Almoço: Bananas. Almoço: Vegetable Soup (Home Recipe). mais...

2036 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,6 kg por Semana

Histórico de Peso de rickykastj