|
Ужасное настроение, видимо, мне нельзя сидеть дома весь день. Иначе вся моя энергия уходит в самокопание..
|
571 kcal
|
Líp: 22,92g | Prot: 27,83g | Carbs : 64,56g.
Pequeno Almoço: Торт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Торт, Соевый Соус, Макфа Гречка на Воде, Шашлык Куриный. Jantar: Магнит Банан, Голден Яблоко , Клубника, Liberty Yogurt Йогурт Густой. mais...
|
|
1535 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, ноги - 9 minutos, живот 2 - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|