Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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53,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 55,86g | Prot: 69,66g | Carbs : 174,00g.
Pequeno Almoço: 웰스토리 프리미엄 웰선식 블랙. Almoço: 초당옥수수, 컴포즈 아이스 카페라떼, 토마토, 백설 로제스파게티소스, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면. Jantar: 토시살, 두부김치, 콩나물국, 밥. Snacks/Outros: 찐단호박. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 행복한이새댁
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