Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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94,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 81,14g | Prot: 103,60g | Carbs : 99,79g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Ovo, Manteiga (com Sal), Canastra Queijo Minas Meia Cura . Lanche: Banana, Equaliv Body Protein Cacau, Leite Integral, Dr. Oetker Castanha de Caju, Banana. Jantar: Pão Cetogênico, Alcatra, Legumes Cozidos, Azeite de Oliva. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael Kraisch
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