Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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64,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 37,54g | Prot: 60,28g | Carbs : 152,85g.
Pequeno Almoço: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur, Pisang. Almoço: Tomat Merah, Kecambah, Oyong, Tahu, Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Kubis, Wortel, Tahu, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Outros: Jeruk, Buah Pir. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pejuang 55kg
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