|
Цепляемся за 4ку. Теперь я ближе к 110, чем к 120
|
114,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Líp: 66,42g | Prot: 81,88g | Carbs : 226,60g.
Pequeno Almoço: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Салат Овощной, Lactica Йогурт Греческий 4%, Фундук Фундук, Курага, Чай с Молоком. Almoço: Черноголовка Лимонад, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Вьеткафе Мьен Сао Га. Jantar: Нектарины, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Outros: Конусы Мороженого, Баскин Роббинс Мороженное Ванильное, Cofix Латте. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kofenety
|