|
Nie wiem, skąd to się bierze....
|
126,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3264 kcal
|
Líp: 232,53g | Prot: 162,77g | Carbs : 146,10g.
Pequeno Almoço: Zott Śmietanka 30%. Café da Manhã: Tymbark Vega Prowansalskie Pola. Almoço: Goplana Czekolada Mocno Gorzka 85%, SFD Dziki Orzech Smooth, Intenson Erytrytol, Biedronka Jajka M, Mlekovita Masło Polskie, Migdały. Jantar: Zaczarowany Ogród Surówka Koperkowa, Ogórki Konserwowe, Mięso z Piersi Kurczaka. Ceia: Gellwe Cukier Waniliowy, Jajko, Wiórki Kokosowe, SFD Dziki Orzech Smooth . Snacks/Outros: Sok Cytrynowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Olej Kokosowy, Kapusta Włoska. mais...
|
|
 Comentários
ważyłam 120.2 jeszcze 31stycznia tego roku. wiadomo z czego się bierze. trzeba zmienić nawyki i dużo się ruszać . i trzeba chcieć , bez silnej woli nic z tego nie będzie .
11 jul 22 por membro: myszowata9111
|
Im bardziej się odchudzam, tym gorzej mi idzie...
12 jul 22 por membro: Teddy47
|
Pracując 16-18h na dobę nie mam już siły na liczenie kalorii. Jem mało ilościowo, ale byle czego i pewnie stąd te kilogramy.
Wracam na dietę ketogeniczną. Na niej byłem najedzony, cukier miałem w normie (obecnie ponad 200 rano na czczo) i chudłem.
12 jul 22 por membro: Teddy47
|
Ciekawe jak długo na tych 16-18 godz pociągniesz.
13 jul 22 por membro: marek0007
|
Właśnie od 1,5 tygodnia jestem pierwszy raz na keto. Wcześniej był milion innych prób zrzucenia wagi za pomocą niezliczonych diet. Teraz jest inaczej. Czuję się lepiej, jem bez liczenia kalorii (no przy okazji się liczą), cukier mi spadł znacznie, waga poszła w dół wręcz za bardzo (duuużo piję - 3 - 4 litry dziennie). Jak na razie Super. Polecam
13 jul 22 por membro: MrBean83
|
200 naczczo człowieku ty idź do lekarza pierwszego konfliktu a potem do diabetologa. Masz rozpoznanie cukrzycy.
13 jul 22 por membro: =Cinek=
|
Bezwzględnie lekarz i badania w kierunku cukrzycy.
13 jul 22 por membro: jagodova
|
Zapewne ja ma od dawna ale czy leczy?
13 jul 22 por membro: myszowata9111
|
13 jul 22 por membro: wojtowniczka
|
U lekarza już byłem, biorę Glucophage. Ale zawsze miałem cukier 100-120. Tylko, że byłem na keto i liczyłem kalorię.
Więc wracam na keto. Jak po miesiącu na keto cukier się nie poprawi, to idę znowu do diabetologa.
14 jul 22 por membro: Teddy47
|
Przy cukrze 200nie ma mowy o tym by nie mieć cukrzycy. Ja mam na czczo podwyższone trochę ale dlatego że mam zaburzenia endokrynologiczne.
14 jul 22 por membro: myszowata9111
|
Teddy ja przy cukrze na czczo 98 już doświadczyłam niepokoju lekarza ale jak przeanalizowaliśmy, że to poniedziałek był a w weekend była impreza urodzinowa i w niedzielę dojadanie resztek to przeszło. Cukier na czczo norma to 60-100
14 jul 22 por membro: wojtowniczka
|
14 jul 22 por membro: =Cinek=
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teddy47
|