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1636 kcal
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Líp: 53,20g | Prot: 132,72g | Carbs : 149,88g.
Pequeno Almoço: Greenfields Original Yogurt, Pepaya, Sunpride Pisang Single, Lean Lab 1/3 PB Original. Almoço: Eat Alinea Monday 04, Kanzler Beef Cocktail Sausage. Jantar: Daun Bawang, Telur, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kubis, Shirataki Fettucine Konnyaku, Bawang Bombay, Anchor Salted Butter, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kikkoman Gochujang, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, ABC Kecap Manis. Snacks/Outros: Muscle First Pro Creatine, Muscle First Pro Isolate, Van Houten Semi Sweet Almonds, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
12 jul 22 por membro: Jeffry Sutrisno
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Om jef : wkwkw mana ada 😂
12 jul 22 por membro: rhinnaf
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Nha itu, ditata rapih, dipas²in, ditempati diangle yg pas.. ujung²nya diberantakin🤣
12 jul 22 por membro: Jeffry Sutrisno
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