Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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50,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 38,73g | Prot: 51,25g | Carbs : 156,49g.
Almoço: Lemon, Bawang Putih, Kikil, Sambal Goreng, Beng-Beng Beng Beng, Potongan Daging Domba (Daging dan Lemak Dimakan), Indomie Rasa Soto Mie. Jantar: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng Kentang, Daging Kambing Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tricks Original Baked Crisps, Gula Pasir, SariWangi Teh Asli, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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