Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Líp: 47,07g | Prot: 53,06g | Carbs : 74,99g.
Pequeno Almoço: Great Value Organic Ground Flax Seed , Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Almoço: Member's Mark Jack Snack Cheese, Benefiber Fiber Supplement, Parmesan Cheese (Shredded) , Cherry Tomatoes, Zucchini . Jantar: Slim-Fast Keto Fat Bomb Iced Lemon Drop, Broccoli , Baked or Broiled Salmon, Smart Balance Omega-3 . mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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