Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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86,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 83,28g | Prot: 47,81g | Carbs : 145,03g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Butter, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Sour Dough Bread. Jantar: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Woolworths Cocktail Beef Sausage Roll , Woolworths Pepper Steak Pie. Snacks/Outros: Rum (90 Proof) , Liqueur with Cream, Brandy, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). mais...
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2956 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tes1967
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