|
Обед 498к
|
1914 kcal
|
Líp: 68,26g | Prot: 147,47g | Carbs : 174,90g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Белгородские Овощи Кукуруза, Белгородские Овощи Фасоль Красная, Курица Вареная, Магнит Банан, Наше Утро Сухой Завтрак из 4 Злаков. Almoço: Помидоры, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриный Рулет, Борщ с Говядиной. Jantar: Vici Крабовые Палочки Крабок, Огурец (с Кожурой), Белгородские Овощи Кукуруза, Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Пестравка Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Sporty Протеиновое Печенье. mais...
|
|
2240 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Inkfed
|