Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Líp: 38,94g | Prot: 203,11g | Carbs : 201,88g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Clever Magertopfen, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Red Bull Red Bull Sugarfree, Heidelbeeren, Himbeeren. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Iglo Rahm-Farmers, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Outros: Tortilla Chips mit Taco-Geschmack, Zipfer Hops, Kelly's Linsenchips Meersalz. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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