Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 64,53g | Prot: 49,33g | Carbs : 258,45g.
Pequeno Almoço: Alnatura Hafermilch, Sojade Alternative zu Quark, Passionsfrucht, Johannisbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Birnen, Banane, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Quinoa Flocken , Chia-Samen, DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Aldi Haferflocken. Almoço: Schäfer's Tigerbrezel, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Reibekäse, Champignons, Rote Paprika, Mais, Pizzateig. Snacks/Outros: Langnese Magnum Classic. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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