1231 kcal Líp: 45,19g | Prot: 56,29g | Carbs : 160,88g.   Pequeno Almoço: Pop Es, Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang, Roti Goreng. Almoço: Telur Puyuh, BonCabe Boncabe, Sawi Hijau, Sawi Putih, Telur, Tahu. Jantar: Oishi Caramel Popcorn. Snacks/Outros: Pisang, Kanzler Singles Original. mais...
1618 kcal Exercício: Aeróbica - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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