Jornal de Manisa_li, 13 jul 22

Нарешті мій мозок кайфує від куриної грудки , а все тому що заправляю бальзамічним соусом 🥰 і обов’язкова частина тарілки - свіжі овочі. Після ранкового тренування хай поживляться м’язи 💪

---

1233 kcal

Líp: 39,76g | Prot: 107,22g | Carbs : 106,96g.   Pequeno Almoço: Roshen Шоколад Черный 56%, Булгур (Вареный), Сто Пудов Сочевиця Зелена, Яйцо, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. Almoço: Фундук Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kuhne Бальзамический Соус, Абрикос, Куриное Филе Вареное. Jantar: Абрикос, Гречка Отварная, Білоцерківський Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Халва. Snacks/Outros: Сильпо Яблоко Голден, Сыр Голландский, ТАК Хлеб Грубого Помола Александровский . mais...