Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 60,57g | Prot: 45,04g | Carbs : 153,81g.
Pequeno Almoço: Nectarines, Elevation Crunchy Peanut Butter Energy Bar. Almoço: Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Hummus , Eat Smart Sweet Kale Salad. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Season's Choice Riced Cauliflower, Food Club Tender Sweet Peas, Sharwood's Tikka Masala Sauce, Great Value Whole New Potatoes. Snacks/Outros: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Oatmeal cookies, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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