Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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76,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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370 kcal
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Líp: 11,73g | Prot: 24,69g | Carbs : 41,50g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate Maltado, Isabela Bolacha de Gergelim. mais...
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3012 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Musculação - 25 minutos, Bicicleta (Cycling) - 28 minutos, corrida de rua - 17 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larissaegres
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